ブルドッグの適切な運動量について相談です【ハピわん！みんなの相談ノート】

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2025/04/07 10:35 投稿

お世話に関する相談

ブルドッグの適切な運動量について相談です

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昨年からブルドッグを飼い始めた者です。可愛くて仕方ないんですが、最近ちょっと気になることが。散歩の距離や運動量について悩んでいます。というのも、うちの子、散歩を始めて15分くらいで息が上がってハァハァし始めるんですよね。他の犬種に比べると明らかに体力がない感じ。最初は「まぁブルドッグだし」って思ってたんですけど、これって運動不足なんじゃないかって心配になってきて。特に夏場は暑さにも弱いみたいで、朝でも長時間の散歩は厳しそう。でも、このままじゃ運動不足になっちゃうんじゃないかって。お腹周りもちょっとプニプニしてきたような... 今の生活リズムとしては、朝晩15分ずつくらいの散歩と、室内で少し遊ぶ程度。休日はもう少し長めに散歩したりしてるんですけど、これって少なすぎますかね？ドッグランにも連れて行きたいんですが、他の犬種みたいに走り回れる感じじゃないんですよね。むしろ、みんなの様子をのんびり見てる感じ。たまにヨチヨチ歩いて他の犬に挨拶に行くくらい。室内遊びも、おもちゃを投げても全然追いかけようとしないし。ボール遊びより、ガム系のおやつをゆっくり噛んでる方が好きみたい。これってブルドッグあるあるなんですかね？散歩中も、近所の公園のベンチで休憩するのが日課になっちゃってて。他の犬が元気に走り回ってるの横目に、うちの子はベンチの下で涼んでるみたいな。ただ、家の中だと意外と活発で、突然ダッシュしたり、私の周りをグルグル回ったりすることもあるんです。でも、それも長くは続かなくて、すぐソファでごろん。体重管理のためにも適度な運動は必要だと思うんですけど、ブルドッグの場合、どのくらいの運動量が適切なんでしょう？無理させすぎるのも良くないと思うんですが、かといって運動不足も心配で。同じブルドッグを飼ってる方、普段どんな感じで運動させてますか？室内遊びのコツとか、おすすめの運動方法とかあったら教えてください。できれば健康的に、でも無理のない範囲で体を動かせる方法を知りたいです。

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コメント・回答

うちにはブルドッグはいませんが、友達や犬仲間のつながりでブルドッグの特徴や日常の運動スタイルをよく見聞きしています。正直なところ、初めてブルドッグに触れたときは「他の犬種と全然違うな！」と驚きました。ブルドッグは本当に“マイペースで無理させすぎない”のが全てだな、と実感しています。

まず質問に書かれていた「15分くらいで息が上がる」「走り回れない」「ボール追いかけない」「散歩中にベンチで休憩」…はい、全部ブルドッグあるあるです。もともと体の構造的に鼻が短くて呼吸が得意じゃないし、筋肉質に見えて実は瞬発力タイプで持久力はかなり低め。だから「15分ぐらいでバテてしまうのは体力がない」のではなく「それがブルドッグの標準」だと考えていいと思います。特に夏場は熱中症になりやすい子が多いので、「これで足りないかな？」ぐらいでちょうどいいことも。プニプニしやすい体型も“元気いっぱいな証拠”ではなく、骨格や皮下脂肪のつきやすさによるものなので「カリカリ」より少しふっくらで健康なら全然大丈夫です。

自分の犬仲間では、ブルドッグは「朝晩10～20分ずつのゆったり散歩」と、1日のどこかで軽い室内運動（引っ張りっこやちょっとしたものをくわえて遊ぶくらい）で十分と言われてました。休日は公園でのんびり散歩して、途中休憩をたっぷり取る。ドッグランも「他の犬みたいに爆走」ではなく、あくまでマイペースでウロウロが主流。ベンチでまったり→ヨチヨチ他のワンコの匂いを嗅ぎに行く…これがブルドッグらしい健全な社会性だと感じています。

家の中でのダッシュやじゃれ合いは「突然スイッチが入る」タイプで、でも長く続くことは滅多にない。むしろ本気で長く運動させると、呼吸が荒くなったり脚や腰を痛めやすいから、短時間でも満足できる遊びに切り替えてあげるのがオススメです。例えば、硬めのロープや丈夫なぬいぐるみで短時間の引っ張りっこ、知育系おやつトイで頭を使わせる（これ意外と結構疲れるんです）、部屋の中を一緒に歩いて回って「探検気分」にしたり、「よーいドン！」で1～2回駆けっこしたらそこで終わり、みたいな遊び方でも十分です。

一番気を付けてほしいのは「無理させすぎない」こと。息がハーハーしてきたらすぐ休憩、水分や涼しい場所を確保。特にブルドッグは体温調整が本当に苦手なので、少しでも暑い日は短めの散歩か室内中心で。冬の寒さより、暑さ対策が大切だよと犬友達はいつも言っていました。

体重が気になるなら、フードの量やカロリーをちょっとだけ調整してみる（おやつを“ご褒美兼おもちゃ”にする）など、食事面とのバランスがより重要です。それでも、ブルドッグは運動で「どんどん脂肪が落ちて引き締まる」というのがそもそも苦手な犬種なので、「食事7：運動3」くらいのつもりでいいと思います。

まとめると、「うちの子だけ置いてけぼり？」と感じる必要は1ミリもなし！マイペースにのんびり無理なく、日常の小さな遊びやゆるい運動で十分健康は保てます。誰かと比べず、その子のペースに合わせてゆっくり向き合っていきましょう。「のんびり歩く・涼む・挨拶する」全部が立派なブルドッグ流の運動だと思いますから！

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【ハピわん！へお寄せいただいた一般ユーザー様（非会員）のコメント・犬関連職のボランティアユーザー様の意見、等の中から転載】