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2025/03/11 20:03 投稿

食事に関する相談

食後の散歩、みなさんどうしてます？

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相談詳細

こんにちは。ポメラニアンと暮らしています。最近、仕事の都合で散歩の時間が変わってきて、ちょっと気になることがあります。 実は、平日の朝がバタバタしてきて、食事の後すぐに散歩に行くことが多くなってきたんです。今までは食後1時間くらい待ってから行ってたんですが、それだと出勤時間に間に合わなくて... 夜も同じような感じで、帰宅後にご飯をあげて、その後すぐに散歩に行くことが増えてきました。でも、これって体に良くないのかな？って気になり始めて。 というのも、食後すぐの散歩の時、いつもより歩くペースが遅かったり、途中で立ち止まることが多い気がするんです。お腹が重いのかな？って思うんですが、かと言って散歩に行かないと、トイレとか運動不足とか、それはそれで心配で。 人間でも食後すぐの運動は良くないって言いますよね。犬も同じなのかな？でも、野生の動物って捕食後すぐに移動したりするじゃないですか。その辺がどうなのか、すごく気になります。 食後どのくらい待つのがベストなんでしょうか？30分くらいなら大丈夫？それとも、やっぱり1時間以上空けた方がいい？特に暑い時期は心配で...。 胃捻転のことも気になります。小型犬だから大丈夫って聞いたことはあるんですが、やっぱり食後の激しい運動は避けた方がいいのかな？散歩コースも、上り坂を避けた方がいいのかな？ 朝晩の散歩って、どうしても食事の時間と近くなりがちですよね。共働きの方とか、タイトなスケジュールの中で工夫されてることとかありますか？ 食事の量を朝晩で調整してる方とかいますか？例えば、朝は少なめにして散歩に行くとか。でも、それだと今度は栄養バランスの問題もあるかもしれないし... 正直、仕事との両立で悩むところです。散歩に行く時間を早めるのも難しいし、遅くするのも近所迷惑になるし。かといって、昼間は家に誰もいないので、朝晩の散歩は絶対に外せなくて。 みなさんは食後の運動についてどう考えてますか？実際にどんな風に時間を調整してるのか、経験談を聞かせてください。より良い方法があれば、ぜひ参考にさせていただきたいです。

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コメント・回答

はじめまして！僕も共働き世帯でワンコと暮らしているので、その気持ちわかります。タイトなスケジュールの中での散歩問題、実は僕も試行錯誤してきたんですよ。

まず、食後すぐの散歩についてですが、僕の場合は「朝は食事の前に散歩」っていうスタイルに切り替えたんです。これなら胃に負担をかけることもないし、朝の涼しい時間帯に運動できるのがメリット。散歩から帰ってきてから食事、そして出勤っていう流れが、うちではすごくしっくりきました。

夜は確かに難しいですよね。僕の場合は、帰宅後すぐに散歩に行って、その後で食事っていう順番にしています。これだと食後すぐの運動による心配もないし、夜も遅くならずに済みます。最初はワンコも戸惑うかもしれませんが、1週間もすれば新しいリズムに慣れてきますよ。

ポメラニアンは小型犬なので、確かに胃捻転のリスクは大型犬ほど高くないんですが、やっぱり食後すぐの激しい運動は避けた方が無難です。特に暑い時期は、体への負担も大きくなりますからね。

食事の量の調整については、朝夕均等に分けることをおすすめします。朝を極端に減らすと、昼間のエネルギー不足につながる可能性があるので。むしろ、食事の時間を工夫する方が良いと思います。

あと、散歩コースについてですが、食後すぐに行かざるを得ない場合は、最初の10-15分は平坦な道をゆっくり歩くようにしています。ワンコの様子を見ながら、徐々にペースを上げていく感じです。

結局のところ、毎日の生活リズムって、飼い主さんとワンコの両方にとって無理のない方法を見つけることが大切だと思います。新しい習慣を作るのは大変かもしれませんが、きっとお互いにとってベストな方法が見つかるはずです。頑張ってくださいね！


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2025/05/07 21:36投稿
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